最近暑くて寝にくいです。
そして色々考えるとさらに眠れない。ということで寝る前いお酒を飲んで、そのまま氷枕で頭を冷やすと一時間ちょっと、もの凄〜く深く眠れるのでクセになりかけています。
いつも眠りの浅い私は、これをすると気持ちいいのですが、これが当たり前になると怖いので、今日あたりから運動でもしようと思います。
そして色々考えるとさらに眠れない。ということで寝る前いお酒を飲んで、そのまま氷枕で頭を冷やすと一時間ちょっと、もの凄〜く深く眠れるのでクセになりかけています。
いつも眠りの浅い私は、これをすると気持ちいいのですが、これが当たり前になると怖いので、今日あたりから運動でもしようと思います。
コメント